Sidor

19.9.2012

Noususuhdanne prkle!!!


Juu, nyt alkaa olemaan se vaihe taas jolloin purskahdan nauruun joka kerta kun astun puntarin päälle. Syystä että siinä voi lukea ihan mitä tahansa... Aamupaino on nyt ollut kahtena päivänä peräkkäin 77 kg, kuukausi sitten paino oli 75 kg. Paino on noussut kaksi kiloa neljässä viikossa "vain" muuttamalla treeniohjelma, ruokavalio on täysin sama kun aikaisemmin, treenimääräkin on sama (5krt/viikko + 2 aamuaerobista/lepopäivää). Painonousu on ollut ennen tätä noin + 500 g/kuukausi. Aika huikeeta miten pelkästään se että muutetaan treeniohjelma vaikuttaa hommaan!  Jännäksi menee seurata miten asia kehittyy seuraavan kuukauden aikana :) Toivottavasti jotain olisi lihasta eikä niin että uusi ohjelma on ollut niin tehoton että kaikki ylimääräinen energia on muuttunut läskiksi... Pikkusiskoni kommentoi eilen että olkapäät ja yläkroppa ainakin on kasvanut silmin nähden viime kerrasta kun nähtiin, eli kaksi viikkoa sitten, joten hyvältä vaikuttaa :D Tuskin maltan odottaa että pääsen reenaamaan lissää!! Tänään lepään kuitenkin.
Hyvvee päevä gott folk!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.