Sidor

31.12.2015

2015

Nonniin!
Viimeisiä viedään. Tämä vuosi on pian pulkassa. Minun osalta vuosi on ollut rasvanpolton vuosi. Kisadieetti alkoi 5.1.2015. Lähtöpaino 83,5 kg. Kunto oli raju :D Ei siinä mitään, ruoka lähti tasaisesti, paino tippui ja väänsin aerobisia sekä punttitreenejä. Homma meni mukavasti eteenpäin. 

Nämä kuvat taitaa olla otettu vuoden alussa.



Lähdettiin heti vuoden alussa Harri Joensuun kanssa ulos testaamaan miten nopeasti jäähdyn ilman vaatteita talvella.





Maaliskussa olin jo hieman kevyempi ja otettiin Kimmo Karvisen kanssa kuvia Turussa.








Päivät menivät alkuvuonna Rovaniemellä Lapin urheiluopistolla, Turun yliopistolla sekä WFC:llä.





Meillä oli jotain tiimipäiviä aina välissä.



Ja juoksin Jaria moikkaamassa toimistolla, jopa silloin kun muut olivat kotona viettämässä viikonloppua.





Otettiin toukokussa uusia kuvia Kimmon kanssa. Aminohappoja sekä vitamiinejä on mennyt tasaisesti koko vuoden aikana :)





 












Treenien ohella olen lukenut…. ja lukenut… ja lukenut :D




 





Aloitin yhteistyö Janna Savolaisen kanssa ja Janna on siitä lähtien pitänyt huolta minun ripsistä :)





Kävin ekassa biksupalaaverissa








Jossain vaiheessa, huomasin, että vaatteet alkaa käymään hieman isoiksi :D




Näin ensimmäistä kertaa verisuoni haukkarissa :D :D





Olin vaihteeksi lehdessä






Kesällä näytin jo tältä.








Toimistolla taas… :D








Ja aerobista veivaamassa :D Pyynikin raput ovat hyvin tuttuja :)





Fit4You lähetti aina tasaisin välein uusia vaatteita kun vanhat menivät liian isoiksi :)







Toimistolla :D





Ja lenkkiä…..





Vaikka jalat olivat melko painavia ja päässä heitti, niin fiilis oli katossa melkein koko ajan :)



Loppukesällä sain sikspäkin






Sitten tuli kisat ja viimeistelyt












Kävin lavalla kääntymässä :D Kokemus sekin :D Kunto jäi liian pehmeäksi :)






Kisojen jälkeinen aamu






Kisojen jälkeen alkoi reverse dieetti ja syyslukukausi sekä yliopistolla että urheiluopistolla. Sain syödä ja …. lukea :D






Sekä treenata poserauksia :)




Ja salilla







Sovittiin Lauri Majamaan kuvauksia













 




Mikko Säterin kanssa tuli myös otettu kuvia….












Ja ne kirjat :)





Ruokamäärä on tasaisesti kasvanut kisojen jälkeen, olen tehnyt aamulebnkkejä ja kunto on pysynyt melko siistiniä. Painoa tullut 4,1kg.







Aika menee edelleen salilla, kirjojen parissa, yliopistolla, Jarin toimistolla ja lenkkipolulla :) Sama homma :D





Olen löytänyt paljon uusia suonia itsestäni syksyn aikana





Matkustanut ja liukenut :D





Ja fiilistellyt suonia :D








 Ruoka menee edelleen :)




Minun osaltani on kaikin puolin ollut kehittävä sekä opettavainen vuosi. Odotan jo innolla 2016, siitä tulee vähintään yhtä hyvä :D!

Vielä on muutama tunti aikaa hyödyntää tätä :)






KIITOS:

Sporttimekka lisäravinteista
Fit4You vaatteista
Verman/MiniSun vitamiineista
Janna Savolainen rispsistä
Äiti ja Erna, <3
Jari Bull "Paskapää" kaikesta, varsinkin siitä, että olet jaksanut koko vuoden :D <3
Hanna, siitä että oot olemassa
Marika, siitä että oot olemassa
Tero, huonoista jutuista sekä tuesta
FitFarm, yhteistyöstä
Jaana Kotkansalo, tiedät kyllä :)
Tampere, ihana kaupunki!!!!!