Sidor

27.8.2012

Elämä on laiffi :D


Olipa hyvä rinta, ojentaja ja vatsatreeni! Ihan mielettömän hyvä :D!
Sain lisättyä painoja vinopenkkiin tangolla ja tein kuitenkin kaikki sarjat maksimitoistomäärillä :D
Tasapenkin käsipainot alkoivat uudella numerolla, kakkosella! PERKELE!!!! Tissit ovat KASVANEET ilman silikonia :D
Kevennetty dippi kynärpäät auki tein samoilla painoilla kuten viime kerralla mutta enemmän toistoja. Voisi ehkä pikkuhiljaan lisätä jotain pientä siinäkin.
Ranskis M-tangolla maaten, 25 kg (lisätty) ja hyvät toistomäärät
Ranskis istuen M-tangolla meni ilman ongelmia olkapään kanssa :D (JEEEE) ja sain laitettua siihenkin reippaasti enemmän painoja (18kg yhteensä) ja kuitenkin maksimi toistomäärät. Voisin lisätä siihen ensi kerralla.
Push-down köydellä, samat painot+toistomäärät kuten viime kerralla (hyvä pumppi)
Hatsarutistus maaten 5xmax (ajaajaj)
Hoover 4xmax (gutaa)
Nälkä oli aivan MIELETÖN treenin jälkeen joten kipinkapin himppeen syömään reipas ruoka-annos.
Olipa tylsä päivitys...
P.s. Olen miettinyt tänään miten paljon arvostan sitä että olen terve (fyysisesti ainakin) ja saan/pystyn treenata sekä sitä että minulla on mahdollisuus pistä kaikki treeniin liittyvät asiat etusijaan ilman että joku muu kärsii siitä. Minusta tuntuu että minulla on paras mahdollinen elämä. En vaihtaisi sitä mihinkään :D

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.