Huomenta hej :D! Aamujumppa takana ja aamupala syöty, nyt lepoa, opiskelua ja lisää ruokaa... iltapäivällä sitten uudestaan jumppaamaan :D Päivän teema on olkapäät, olkapäät, rinta ja ojentajat. Saisi kasvaakin! Jos haluaa treenata rauhassa kannattaa mennä sunnuntai aamulla hiukan viiden jälkeen salille, lupaan että on rauhallista ;) No, tuli sinne kuuden maissa muitakin sekopäitä treenamaan.
Otin teille vähän "kuntokuvia". Päivän kuvat ovat ne joissa minulla on pinkki toppi päällä, laitoin myös vertalukuvaksi kuva otettu 20.1.2013 (keltainen toppi) ennen kun aloitin tuplatreenipäivien kanssa ja ennen kun Jari alkoi vähentämään minun ruokaa. Itse en näe mitään eroa, ehkä joku pieni kiristys mutta se on kyllä aika minimaalinen :) No, aikaväli on myös todella lyhyt joten ei ihmettä ettei mitään näy, eikä tämä todellakaan oole mikään dieetti joten en odotakaan mitään hurjaa muutosta. Paino on kuitenkin pysynyt samana koko ajan, eli molemmissa kuvissa se on 85,5kg.
Kuva otettu 20.1.2013 ennen ruokavähennystä ja tuplatreenipäiviä vertailukuvaksi, paino 85.5kg |
Päivän kunto, aamupaino 85,5kg |
Kuin aikasin paat nukkuun, että ehit kuite nukkuakki? :D
VastaaPoistaKasilta :D Mä oon vähän kun pikkulapsi ;)
Poista+ nukun päikkäreitä :D
PoistaOon löytäny sielunsisaren, ku mäki meen aina tosi ajoissa unille.. Viikot ja viikonloput, yleensä yheksän ja puol kympin väliin... :D
Poista