Pikapäivitys ja tämän hetken kunto

Täällä menee hyvin!! Sain kuulla esimieheltäni että kroppani on muttunut paljon viime vuoden aikana ja että massa on tullut varsinkin hartioihin :D Tämä kommentti piristi kyllä päiväni! 

Kävin aamulla treenaamassa selkä ja hauis. Huomaa että olen uuden ohjelman toisella kierroksella koska ei mene aikaa löytää oikeat painot enää ja saan treeni vedetty paremmin läpi, lue tehty rankemmin. Yllätin itseäni vetämällä maasta 9, 8, 8 x 100kg ihan kevyesti. Olen tehnyt lähinä romanialaista maastavetoa viime kesästä lähtien ja siinä ei pysty käyttämään niin isoja painoja. Sen lisäksi olen tehnyt erilaisella suoritustekniikalla kun nykyisessä ohjelmassa mikä myös vaikuttaa painojen määrään. Ihan kiva vaihteeksi tehdä perinteisiä maastavetoja minulle isoilla raudoilla :)

Iltapäivällä oli toinen selkä- ja hauistreeni. Tunsin oloni todella normaaliksi kun yksi tyttö joka kävi treenaamssa aamulla oli myös iltapäivällä vetämässä toinen jalkatreeni! Ei hänelläkään ole kaikki muumit laaksossa :) No, ainakin en ole ainut hullu tyttö Turussa ;)

Ajattelin viihdyttää teidät eilen otetulla kuntokuvalla. Peili on likainen, kamera huono ja läskiäkin on paljon mutta selässä näkyy ainakin jotain muotoa.

Nyt tuli tällainen pikapäivitys... pakko mennä SYÖMÄÄN :P!!!