Tyttö kiristyy :D

Tämä on hyvä viikko, kolme Tamperereissua :) TÄTTÄDÄÄ!! Kävin maanantaina päiväreissulla Treella. Syy oli kalvokäsittelyaika Ristolla mutta käytin tilaisuutta hyväkseni treenata Wolfilla. Se tekee todella paljon vaihtaa salia välillä! Vaikka treenasin omalla tutulla ohjelmalla niin hiukan eri laitteet teki terästä, kroppa sai uusia ärsykkeitä ja voin kertoa että takapuoli oli kipeä monta päivää sen jälkeen :D Tein reisikoukistus maaten vaihteluksi koska Gymillä ei ole sitä mahdollisuutta vaan sitä voi tehdä vain istuen. Wolfin prässi on myös huomattavasti parempi leveään prässiin kun Gymin prässi. Piristi kyllä muutenkin treenata muualla välillä! Törmäsin Kikkeen ja jumatsuka nainen on kireä! Meitsi peukuttaa ihan kybällä :D Sama juttu meidän Killen kanssa, hän menee syksyllä kisamaan ja on kyllä todella kovassa kunnossa!! Bullero on tietty ihan oma luokkansa, näin vilaus herran poseraustreenistä maanantaina... mies kiristyy kovalla vauhdilla :D

Toinen joka kiristyy vauhdilla on huolettavani Marika, käytiin tiistaina treenaamassa yhdessä ja olo oli kun elefantti :) Kova paketti tulossa bf pitkään sarjaan :D

Painokehitykseni teki täyskäännös tällä viikolla, -4,5 kg viikon aikana... eikä ruokavalio tai treeniohjelma ole muutettu, eikä mitään muutakaan. Kävin puntarilla viime viikon keskiviikkona jolloin paino oli 86,5 kg, eli lähestulkoon sama paino mikä on ollut tammikuusta lähtien. Pidin lepoa to, pe, la ja su, ma ja ti oli treenipäiviä ja kävin ke aamulla taas puntarilla... 82,5kg! Pidin lepoa ke ja to taas puntarille, 82 kg... Paino on ollut samoissa lukemissa viimeksi viime syksyllä eikä kroppa ikinä ole reagoinut lepoon näin voimakkaasti, paino on tippunut korkeintaan pari kiloa ja noussut heti kun olen mennyt treenaamaan taas. Toki se on nestettä mikä on lähtenyt liikkeelle mutta tämä ei ole tapahtunut aikaisemmin, ei ainakaan näin rajusti. Nooh, laitoin tietty valkulle mailia tilanteesta ja vastaus oli että homma toimii hyvin, kroppa reagoi muutoksiin, eli yli kuukausi sitten lisättyyn jalkatreenin. Kyllä minäkin kiristyn, prkl :D. On se jännää! katsotaan miten paino kehittyy tämän jälkeen :)

Huomenna on taas lähtä ihanaan Manseen :D Meillä on tiimipäivä ja fysiikkalaisilla on kimppapostreeni. Ei meitä ole kovin monta mutta se on aina hauskaa nähdä ja treenata poserauksia yhdessä! Sunnuntaina on sitten uusi reissu samaan paikkaan jolloin käydään kisoihin liittyviä juttuja läpi, posrerataan vähän lisää ja saadaan nähdä missä kunnossa syksyn kisaajat ovat :D Ihan huippens-puippens viikonloppu luvassa!!!

Palataan viikonlopun jälkeen! Luvassa on kuvia posetreeneistä ja raporttia viikonlopusta :)