Tampereella on KESÄ! Oltiin äsken ystäväni Hannan kanssa terassilla. Minä mikrosortist ja t-paita päällä, Hannalla mekko. Todettiin molemmat, että ollaan aika valkoisia naisia mutta ei se haittaa, kesä on ja kyllä se rusketus tarttuu ajan mukaan :D
Viikko on taas mennyt hujauksessa. Tai ei se nyt ihan loppu ole vielä vaikka siltä tuntuu. Minulla on ihan jäätävän kipeät jalat. Kiitos eilinen jalkatreeni :D Joka askel sattuu. Oma vika kun on pakko vetää ihan täysillä. Sain taas kyykkypainot korotettu ja nyt oli 3x8x120kg. Kuten aikaisemmin todettu, niin joulukuussa sarjapaino oli 60kg. Nyt on kyllä sellainen fiilis, ettei tarvitse vähän aikaan taas korottaa sarjapainoja, oli meinaa sen verran raskasta :D
Pääsin keskiviikkona Jannan hellän hoitoon. Nyt on ripset kunnossa :)! Voin keskittyä olennaiseen, eli treenaamiseen sekä valmentamiseen ja näytän silti ihmiseltä. Ripset tekee paljon!
Dieetti puree, paino laskee nimittäin tasaisesti koko ajan lämmöstä ja kovista treeneistä huolimatta. Ruokaa on mukavasti ja siihen ei ole tehty muutoksia. Eikä tarvitse vielä tässä vaiheessa tehdä muutoksia kun paino tippuu ja kunto kiristyy. On jotenkin niin ihanaa olla dieetillä ja kuitenkin syödä reippasti puuroa joka aamu sekä riisiä kahdesti päivässä. Viime dieetillä oli hieman köyhemmät eväät tässä vaiheessa. No, kai rakas valmentajani ehti viedä minun eväät vielä, aikaa on nimittäin kuten myös kiristettävää :D
Olen ottanut rahka takaisin käyttöön. Olin pitkään syömättä maitotuotteita mutta nyt maistuu taas. Kohtuus kuitenkin siinäkin ja se kuuluisa monipuolisuus. Aamulla menee sekä munia että rahkaa. Miksi valita kun voi ottaa molempia :D More is more!
Ja hei, tämä on huippu juttu! Kannattaa hyödyntää ja tulla juttelemaan! Saat varmasti hyviä vinkkejä :)
Lisäksi saa nyt äitiepäivän kunniaksi tämä ja ensi viikon aikana -10% kaikista valmennuksista.
Kannattaa käydä tutustumassa www.thundertrainingnutrition.com :) Äiti kuntoon!
Palataan ja nauttikaa ilmasta!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.