Ihmiskeho ja varsinkin pää toimivat kyllä hassusti. Juttelin aamulla kaverin kanssa siitä, että tuntuu siltä, että pääni on hieman sumussa koko ajan. No ei nyt ihan koko ajan mutta enemmän kuin aikaisemmin. Aikaisemmin sumu oli läsnä vain ajoittain ja meni aina ohi kun oli plusspäivä. Pää kirkastui kun tuli hieman enemmän hiilaria koneeseen. Tällä viikolla olen ollut aika lailla sumussa koko ajan :D Kyse ei siis ole mistään pahasta tilanteesta, mutta tuntuu siltä, että pää on hieman hidas :D Ajatukset kulkevat hitaammin, teen jotkut asiat hitaammin ja pitää ottaa enemmän päikkäreitä. Nälkää ei ole vaan tosi hyvä fiilis :) Hauskinta tässä on se, että sumu menee aina ohi kun pääsen salille ja aloitan treenaamaan. Silloin pää alkaa toimimaan ja saan revitty huikeita voimia jostain, enkat paukkuvat ja treenit ovat todella tehokkaita. Kuten Julia totesi tänään, niin "peto on irti" :D Onneksi se menee näin. Sumu on ihan ok minulle kunhan saan tehty sen mikä minun pitää tehdä ja treenit kulkevat. Treenit kulkevat todella hyvin.
Oon muuten ihan koukussa mikrovalkuaiseen :D 250g valkuaista kulhoon, mikroon ja suola sekä kanelia päälle :D Tiedän, olen luultavasti ainut ihminen maapallolla joka innostuu tästä :D
Treeneistä puhuen niin, vedettiin eilen Hannan kanssa yläkroppatreenin. Tein olkapäitä, ojentajia ja rintaa. Treenivihkoa katsellen niin ihmettelin hetken, että miten hitossa saan vedetty noilla painoilla treenin tänään. Hannakin yritti hieman vihjata minulle, että "sun on oikeasti Dea jossain vaiheessa pakko alkaa himmaamaan treeneissä". Onneksi ei vielä :D Hyvinhän treeni kulki edellisen treenin raudoilla ja piti lisätä hieman. Sumu pääsi yllättämään kun otin levytanko telineestä rivepunnerrusta varten ja lensin päin naamaa lattialle vetoremmit kiinni tangossa :D No, sain pää skarpattu työsarjaan sarjaan ja se kulki ennätyspainoilla sekä hyvällä kontrollilla. Olen edelleen siitä mieltä, että kun kisoihin on 15 viikkoa aikaa, dieetti ei voi painaa eikä treenitehot voi kärsiä. Jos näin on pitää vaan skarpata ja laittaa asennetta peliin :) Se toimii hyvin.
Sumu oli todella läsnä tänään aaumulla aamulenkin jälkeen ja teki melkein mieli lyödä itseni päähän jos se olisi alkanut toimimaan siitä :D Muistutin itseni taas siitä, että offillakin voi olla melko sumuinen olo ajoittain. Pari kertaa kävi mielessä, että mitäköhän päivän etureisitreenistä tulee kun ensimmäinen liike on kovia kyykkysarjoja vapaalla tangolla. Jos jossain pitää fokusoida niin se on raskaissa kyykyissä. Onneksi pää kirkastui kun pääsin kyykkämään. Kiitos vaan Killelle viime viikon kyykyistä koska uskalsin laittaa enemmän rautaa tankoon ja hyvin ne kyykyt meni 100kg niskalla, ilman kantapääkoroikkeita :D Jeah!! Ehkä kyykkypelkoni vapaalla tangolla alkaa olemaan selätetty jossain vaiheessa kuten myös maastavetopelkoni. Jos alkaa pelkäämään niin mistään ei tule mitään. Tässä huomaa taas sen, miten paljon on päästä kiinni. Pelko on psyykkinen tila mikä vaikuttaa fyysisiin toimtoihin. Kun pelkään maastavetoa saan olla iloinen jos saan tehty sarja 90 kg:lla. Kun saan pelko laitettu syrjään niin sarjapainot ovat 120kg. Sama koskee kyykkyä. Optimaalinen tilanne on silloin kun osaa treenata kuin "päätön kana". Silloin tekee vaan eikä mieti turhia sitä, että pystyykö vai ei :) Siinä mielessä tämä sumu on aika jees, ei tule liian monimutkaisia ajatuksia päähän :D
Jos joku nyt kiinnostaa, niin tässä jotain kuntokuvia dieetin alusta ja edelliset kuntokuvat. Elossa ollaan vielä :D :D
Minulla on synttärit huomenna. En osaa päättää, trenaanko selkää vai käsiä ja olkapäitä synttäritreeninä :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.