Hyvin menee :)

Heippuli! 

Eikö olekin hieno tervehdys :D? Olen oppinut Ramilta miten moikataan.

Täällä menee hyvin. Todella hyvin :) Kuntoutus keväästä etenee kivasti, energia riittää ja motivaatio kehittyä on korkea. Todella korkea. Kroppa alkaa pikkuhiljaan toimimaan ja oireet käsissä ilmenee harvemmin. Olen ahkerasti vääntänyt fyssareilta saamiani liikkeitä m.m. kiertäjäkalvosimille, serratus anteriosille ja lantioseudun lihaksistolle. Liike on lääke, eli homma rulla kivasti eteenpäin. Sain tällä viikolla lupaa urheilulääkäriltä palata normaaleihin treeneihin ilman rajoitteita myös yläkropan osalta :D :D Eli enää ei ole rajoitteita esimerkiski toistomäärien ja sarjapituuksien suhteen. Tämä helpottaa huomattavasti minun treenaamista koska harvemmin teen pelkästään suoria sarjoja toistomääriltään 8-12 vaan ohjelmaan kuuluu usein todella pitkiä tai keskipitkiä sarjoja, supersarjoja, pudotussarjoja, jättiläissarjoja tai jotain kivoja komboja. Nyt pääsen taas väntämään treenejä ohjelmani mukaisesti!

Olen ollut paljon Tampereella, noin kerran viikossa. Tero luuli jopa että olen muuttanut sinne. Olen kuulema WFC:llä koko ajan. No, yritys on edelleen kova päästä sinne asumaan. 

Kävin tällä viikolla Jaria moikkaamassa. Kävin minä siellä viime viikollakin :D Pakkohan siellä on käydä valmentajaa viihdyttämässä! Jalat on kuulema kiristyneet. Pitäisi pikkuhiljaan tulla uusi treeniohjelma mutta sen kirjoittamiseen menee kuulema paljon aikaa. Taitaa olla vähintään romaani tulossa :D Ei kai, ohjelma muuttuu viikoittain joten kyllä siinä on kirjoittamista. 

Elämäni muuttuu aika paljon nyt syksyllä verrattuna siihen mitä se on ollut viime kahden vuoden aikana. Olen ollut töissä, hoitanut loput kandiopinnoista pois alta ja treenanut. Nyt päätin lopettaa nykyisessä työpaikassa. Tuntuu siltä että tarvitsen vaihtelua päätetyöstä ainakin hetkeksi. Yliopisto vaihtui Turun yliopistoon ja aloitan oikeustieteen maisteriopintojen kanssa. Olen käynyt läpi jonkun tasoinen kriisi alan suhteen ja miettinyt sitä, että haluanko valmistua. Haluanko tehdä toimistotyötä :/ Onneksi löysin kurssin urheiluoikeudessa ja päätin osallistua siihen vaikka se on täysin ylimääräinen, en siis tarvitse käydä sitä opintopisteiden vuoksi. Otan se motivaatioboosterina ja laitan se gradun piikkiin. Toivon mukaan saan siitä jotain ideoita mistä kirjoitan graduni :) Dopingasiat kiinnostavat kovasti mutta siihen pitäisi löytää joku uusi näkökulma koska minusta tuntuu että entinen työkaverini Essi Kinnunen on kirjoittanut siitä jo kaiken :) Ihan hyvä toisaalta koska olen oppinut häneltä paljon. Kiitos vaan Essi jos luet tämä!!

Sain mailin Lapin urheiluopistolta tällä viikolla. Kuten kirjoitin aikaisemmin niin olen ilmoittautunut opiskelijaksi sinnekin. Käyn syksyllä alkava 1,5 vuoden mittainen fitness- ja ravintovalmentajakoulutuksen. Odotan sitä ihan kybällä!! Syyskuun ohjelmaan kuuluu liikuntalääketiede osa 1 (fysiologia, anatomia ja liikuntafysiologia). Tittidii!! Ei haittaa ollenkaan että joudun istua junassa 2x9h. Tajusin myös, että olen valinnut hyvät kesäkirjat. Sattumalta olen omaksi iloksi opiskellut m.m. fysiologiaa nyt kesällä. Lainasin nimittäin treenikaverilta hieman fysioterapiaopiskelijoiden koulukirjoja :) Opiskeleminen kannattaa aina! Tai kuten Tiina sanoi yksi päivä "Dea, sä olet pian Suomen koulutetuin ihminen". Ei nyt sentään mutta en voi sille mitään että tykkään uusien asioiden oppimisesta.

Jepajee. Käytiin äsken Frejan kanssa lenkillä. Olen nauttinut kesästä ja tehnyt hieman enemmän lenkkejä mikä treeniohjelmassa on. Tunnin kävely kaverin kanssa antaa hurjasti energiaa ja ainakin minun kroppa palautuu paremmin kun pysyn aktiivisena. Laitan se aktiivisen palautumisen piikkiin :) Tekosyitä liikuntaan löytyy aina :D

Je hei, pian pitää taas alkaa popsimaan d-"vitamiinia" kaksin käsin. Kesä ei ole ohi viellä mutta ainakin minä syön d:tä ympäri vuoden. Käytössä on Vermanin purutabut :)