Sidor

7.2.2016

Paljonko terveellinen ruoka ja kisaaminen maksaa?

Heip :)
Viime aikoina on ollut jonkun verran kirjoituksia siitä, paljonko kisaaminen maksaa. Minusta se on sama kun kysyisi paljonko eläminen maksaa tai pajonko asunnon/vaatteiden ostaminen maksaa. Siihen saa menemään paljon rahaa jos haluaa, mutta ei ole pakko. Tämä riippuu preferenseisstä, priorisoinneista ja budgetista.

Kysymys kuuluu samaan kategoriaan kun keskustelu siitä paljonko terveellinen syöminen maksaa. Voi morjens :D Ensin pitää määritellä mikä on terveellinen syöminen. Siitä väännetään nykyään aika paljon kättä :D Minun määritelmäni terveellisestä ruuasta on se, että ravinto on puhdas, monipuolinen ja säännöllinen sekä riittävä tarpeisiin nähden. Terveellinen ruoka on parhaimillaan ihan tavallinen kotiruoka. Arkiruoka. Siihen lasken mm:

Hiilihydraatteja:
- peruna, bataatti jne





- riisi (täysjyvä, valkoinen tai mistä sitten tykkää)
- muut viljatuotteet ja jyvät kuten ohra, pasta, puurohiutaleita jne






Protskut:
- liha eri muodoissa esim jauheliha, paistia, suikaleita, nautaa, possua jne
- kana, kalkkuna, kala
- maitotuotteita kuten rahka, raejuusto
- kananmunia







Rasvalähteet:
- oliivi-, rypsi- ja mut öljyt





- pähkinä
- voi (ei margariini
- keltuainen
- avokado





Kasviksia ja hedelmiä:
- kaalit





- juurekset
- salaatit
- sipulit
- omena, banaani, päärynä, sitrushedelmä jne





Jos normi ihminen täyttää tarpeensa näillä lähteillä niin ei siihen ruokaan nyt niin paljon rahaa menee :D Ihan oikeasti! Kenenkään ei ole pakko syödä pelkästään viiliriisiä, sisäfilettä ja rucolaa. Itse syön paljon tavallista jasmiiniriisiä, kaurahiutaleita, kanaa, jauhelihaa, kasviksia monipuolisesti jne. Paljon vähemmän siihen menee rahaa kun jos ostaisin kaiken maaliman puolivalmisteita tai eineksiä. Maailma on valintoja täynnä mutta ei terveellinen syöminen tarvitse olla kallista :) Ei mene läpi tällä naisella :)







Ja sitten se kisaaminen. Paljonko se maksaa? Kisaamiseen tarvitaan:

- pitkäjänteisyyttä
- kärsivällisyyttä
- päätä

 Nämä eivät maksa mittän.

Tarvitaan myös salikortti. Se minulla on ollut jo yli kymmenen vuotta joten se meno ei voi laittaa kisaamisen piikkiin koska kävisin muutenkin salilla.

- Ruoka. Ei myöskään mene kisojen piikkiin koska pakkohan on syödä.

- Valmentaja. Itse maksan valkulleni noin 1500e vuodessa. Minusta se on varsin kohtuulllinen hinta siihen nähden että joku suunnittelee treenejäni sekä ravintoni minun puolestani sekä hoitaa valmentaminen. Aika normaali hinta harrastukselle. Jotkut harrastavat baarissa käyminen, minä harrastan jotain muuta.

- Bikinit. Teetin biksuja ilman koristeluja, koristelin niitä itse ja möin ne eteenpäin. Loppusumma oli 0e.






- Korkkarit. 70 e taisi maksaa ja ne niitä voin käyttää monessa kisassa.

- Meikit lavalle. 100e.

- Hiukset. Pesin ne ihan itse ja Hanna suoristi ne. That´s it.





- Kisavärit. Sain sponsoriltani värit ja Hanna hoiti maalaaminen. Lopputulos oli todella hyvä! Jan tanaan ja pro taniin menee ehkä 80e jos ostaa kaupasta. Huoltaja osaa maalata. Lakkapenseliin meni ehkä 3 e…?









- matka kisoihin. Ajettiin kisoihin kolmen kisaajan kanssa kimppakyydillä. Oisko ollut 5e bensoihin Tre-Jkl.

- hotla. 80e Jkl Paviljonki.

- kynnet, rispet jne…. No, ostin Sokokselta irtokynsiä ja ne maksoivat 9,90e. Ripset kuuluivat meikkaukseen.


- sheivaus ennen värin laittoa. Hanna sheivasi ja ostin Sokokselta perus höylät. Meni ehkä 5e?






- posetreenit. Nämä kuuluvat valmennuksen hintaan ja olen itse poseranut paljon. Ei ne tunnit auta jos ei harjoittele itse ;)







- lisäravinteita. Niitä käytän muutenkin eikä siihen niin paljon rahaa menee kun vain käyttää tarpeelliset. Eli en laske kisaamiseen.

- Kilpailijalisenssi 100e.


Loppusumma on……. 271,9 euroa plus valmennus. On se kallista tää fitness :D (HUOM, toi oli IRONIA :D)

Toki tähän saa uppomaan tuhansia euroja jos haluaa. Mutta ei todellakaan ole pakko. Järjen käyttö on salittu :D






Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.