tag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post876352952472189998..comments2023-03-30T18:58:44.043+03:00Comments on DunderDea : Kuulumisia, uusia yhteistyöjuttuja ja paljon muutaDeahttp://www.blogger.com/profile/11978778838552702710noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post-89922797617545294952015-02-23T19:52:14.728+02:002015-02-23T19:52:14.728+02:00No moikka :D Kyllä minä muistan Tyksin ukkoa :D
J...No moikka :D Kyllä minä muistan Tyksin ukkoa :D<br /><br />Jäin koukkuun Bulliin ja homma lähti lapasesta :D Nykyään asun Treella päällikön toimiston vastapäätä ja WFC:n vieressä. Täällä on hyvä olla :)<br /><br />Hauska kuulla että edelleen jaksat lukea näitä mun semihuonoja juttuja :D Olen kyllä parantumaton ilopilleri ja positiivari, puhumattakaan intohimosta reenaamsieen. Pitää tehdä se mistä nauttii!<br /><br />On tullut kehitystä Motivusaikojen jälkeen. Se taisi olla 2011 koska aloitettiin Jarin kanssa tammikuussa 2012. Kisaan nyt eka kertaa syksyllä joten homma on todellakin alussa, paljon pitää saavuttaa meinaa ;)<br /><br />Nyt tuli paineita pitää taso korkealla jollet lue kun mun ja Nyyssölän blogia…<br /><br />Terkkuja Trelta!! Olin Turussa tänään ja huomenna uudestaan :)Deahttps://www.blogger.com/profile/11978778838552702710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post-25008132961730912122015-02-23T17:08:45.570+02:002015-02-23T17:08:45.570+02:00Terve Dea!
Oisko vuosi ollu 2010 tai 2011, Turun M...Terve Dea!<br />Oisko vuosi ollu 2010 tai 2011, Turun Motivuksella reenailit. Hehkutit Bullin reenikuvioita ja muutenkin olit “yhtäreeniä!!”. Blogistakin mainitsit ja siihen taisin jäädä kerta laagista koukkuun. Se yltiö positiivisuus ja intohimo teki jotenkin vaikutuksen. Mimmi on kyllä kehittyny niistä ajoista kohtalaisen paljon ja tolla asenteella kehitys on vasta alussa.<br />Pakko oli kirjottaa ku niin kauan oon sun juttujas lueskellu (Nyyssölän blogin lisäks). Kaikkee hyvää sinne Tampereelle, vaikkei toi kummonen paikka olekaan:)<br /><br />T: tyksin vahvin mies…….siel on niin huono taso!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post-76084276092681915142015-02-22T18:15:34.536+02:002015-02-22T18:15:34.536+02:00Kiitos perusteellisesta ja myös tieteellisesti sek...Kiitos perusteellisesta ja myös tieteellisesti sekä fysiologisesti perustelusta kommentista :) Pitää perehtyä tutkimusnäyttöön paremmalla ajalla.<br /><br />Olen ymärtänyt että carnitiinistä löytyy sekä puolustajia että vastaanpuhujia. Itse olen käyttänyt kyseistä tuotetta kisadieetillä rasvanpolton tehostamiseen. Käytän tuotetta muutaman kuukauden aikana, eli en käytä sitä jatkuvasti. Toki kannattaa suhtautua varovaisesti ravintolisiin. Itse olen syönyt puhtaasti ja elänyt äärimmäisen terveellisesti koko elämäni. Lääkkeitä en käytä jos ei ole ihan pakko. <br /><br />Olen lähtökohtaisesti siitä mieltä, että Suomessa myynnissä olevat lisäravinteet ovat turvallisia.Varsinkin kun kyseessä on tuote mikä on ollut markkinoilla kauan. Evira pitää kyllä siitä huolen ;) toki kohtuus jokaisen tuotteen käytön kanssa. En ole tarkemmin perehtynyt kyseisen tuotteen tutkimusnäyttöihin. Pitää kuitenkin muistaa sen, että yksi tutkimus ei välttämättä todista mitään ja usein saattaa olla niin, että löytyy tutkimuksia myös saman tuotteen hyvistä puolista, eli tutkimuksia löytyy usein puolin ja toisin. No, en ole perehtynyt aiheeseen ja tiedostan kyllä että carnitiinistä on eri mielipiteitä. En myöskään halua ottaa niihin kantaa tässä ilman taustatietoja :)<br /><br />Kyse on minun tapauksessa kilpaurheilusta, se ei aina ole kovin terveellistä :) Jos nyt olisi niin, että carnitiini saattaa myötävaikuttaa sydän ja verisuonitauteihin niin oletan että kyse on jatkuvasta käytöstä. Pitää myös muistaa nähdä asia kokonaisuutena, eli harrastan monipuolisesti liikuntaa, syön sen verran terveellisesti eikä suviussa ole tällaisia perinnöllisiä sairauksia joten summa summarum niin se muutama carnitiiniannos ei välttämättä nostaa riskiä sairastaa kyseisiin sairauksiin.<br /><br />Mun valmennettavat kuntoilijatasolla eivät käytä rasvanpolttajia. Itse teen sitä kisadieetillä. Se tuntuu kuitenkin pieneltä haitalta kun kokonaisuus on hyvin kasassa :)<br /><br />Maltista sen verran, sitä on kyllä, siksi en kisanut kaksi vuotta sitten kun olisin pääsyt lavalle valmentajani puolesta vaan halusin rauhassa ja maltilla rakentaa kova paketti :) Samasta syystä olen vaatinut pitkä dieetti. Jotta rasva voidaan polttaa rauhassa, riskit pienenee ja on pelivaraa. Valmentajani olisi vetänyt huomattavasti lyhyempi dieetti ;) Malttia on kyllä, vaikka ei aina uskoisi sitä mun kanssa kun paukutan menemään :DDeahttps://www.blogger.com/profile/11978778838552702710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post-52948256736879319992015-02-22T17:28:03.450+02:002015-02-22T17:28:03.450+02:00Olehan Dea varovainen sen karnitiinin kanssa.
On ...Olehan Dea varovainen sen karnitiinin kanssa.<br /><br />On tutkimusnäyttöä siitä, että lihansyöjillä lihasta ja muusta ruuasta, tai ravintolisästä, saatava L-karnitiini reagoi suoliston bakteerien kanssa siten, että tuloksena syntyy trimetylamiini-N-oksidia, eli TMAO:ta, joka hidastaa kolesterolin poistumista verisuonien seinämistä ja vaikuttaa näin haitallisesti sydänterveyteen. Toisin sanoen valtimoiden rasvoittuminen ja sydäninfarktiriski on suurentunut.<br /><br />Tämä karnitiinin haitallisuuteen havainto on linjassa aiemman tutkimustiedon kanssa, koska jo aiemmin on ihmetelty sitä, miksi punaisen lihan kulutus näyttää lisäävän sydän –ja verisuonitautiriskiä, vaikka se olisi vähärasvaista? pelkkä kovan rasvan ja kolesterolin määrä ei siis selitä automaattisesti ruoka-aineen vaikutusta sydänterveyteen.<br /><br />Mielenkiintoista tässä on se, että kasvissyöjillä samaa vaikutusta ei havaittu, eli L-karnitiini näyttää tämän tiedon valossa olevan haitallista vain lihansyöjille. Karnitiinihan on lysiini- ja metioniini-aminohappojen johdannainen. Sitä on myös luonnostaan esim. lihassa ja maitotuotteissa. Karnitiinin tehtävä on kuljettaa rasvahappoja solujen ”energialaitoksiin” eli mitokondrioihin. Tästä syystä karnitiinista on arveltu olevan hyötyä rasvanpoltossa ja suorituskyvyn lisäämisessä. Karnitiinia käytetään myös paljon ravintolisänä, niin kuin itsekin ilmeisesti käytät.<br /><br />Tämä on esimerkki siitä, kuinka huonosti loppujen lopuksi tiedämme eri ainesosien, joita laitamme suusta sisään (ruoka, juoma, lääkkeet, luontaistuotteet), yhteisvaikutusta elimistössä. L-karnitiini voi ollakin jossain määrin hyödyllinen henkilöille, jotka eivät syö lihaa, mutta lihansyöjillä suoliston bakteerifloora onkin sellainen, että yhteisvaikutus on terveydelle haitallinen.<br /><br />On toki hienoa, että ulkonäköön ja muuhunkin terveyteen liittyvät asiat kiinnostavat, mutta joidenkin asioiden kanssa kannattaa pitää maltti mukana. Niin syömisten kuin treenienkin osalta.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post-9514393336051202362015-02-22T09:23:55.055+02:002015-02-22T09:23:55.055+02:00Kiitti!
Kiva kun kisat on lyöty lukkoon niin on ...Kiitti! <br /><br />Kiva kun kisat on lyöty lukkoon niin on selkeä päämäärä :)Deahttps://www.blogger.com/profile/11978778838552702710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-713247873800132551.post-73997245274987966672015-02-21T23:17:55.860+02:002015-02-21T23:17:55.860+02:00Loistava nimi! :D
Ps. Mä lähen tavoittelemaan syk...Loistava nimi! :D<br /><br />Ps. Mä lähen tavoittelemaan syksyn 2016 kisoja! ;)<br /><br />http://thinkfit82.blogspot.fiIlonahttps://www.blogger.com/profile/02194961229270112640noreply@blogger.com